学霸的高三作息时间是怎样的?为什么不会困?

来源:未知 时间:2020-01-05 23:05:32 字体:[ ]

千万不要让其他杂乱信息干扰到你

早自习之前学校会安排跑操

早自习一般都是一个小时

洗漱完毕就差不多到睡觉时间了

中午午休时间较长

这就是我在高三期间每天的时间安排

天赋这个东西属于不可控因素

晚上上完晚自习回到宿舍,

抖音卸载、微博卸载、B站卸载……

睡得越久就会感觉越累

特地跟各位小可爱分享一下

其实按照学校的时间表规律作息

重要的是你能够在课前完成预习

只要你能在每天的十个小时的学习时间内做到最好

并且能够一直坚持下去

跑操结束就去班级上早自习。

会让你的血糖飙升!

因为午睡超过30分钟就会进入深度睡眠状态

前一天的熬夜势必会影响第二天的学习状态

每天大约有十个小时的学习时间

一直都有很多同学问小编高三的时间安排,学习的时候怎么才能不困?其实每个人的情况都不一样,时间安排也大相径庭,下面一位学霸学长的高三时间安排,仅供各位同学参考。

所以,想要真正的努力学习,就别熬夜!

其他课间都会预习下一节课要学的东西。

更有利于完成一整天的学习。

注意,睡前半个小时千万不要剧烈运动

通常回忆着回忆着就睡着了。

中午吃饭时最好不要吃容易升血糖的食物

只要跟着去做就行

所以,这个小自习一定不要荒废!

远离这些诱惑才能更好的学习!

不仅能够提高记忆力还有助于睡眠

这时不要再想着去刷题、看书这些高强度的脑力劳动了

最后,小编希望你能清楚一个问题

所以,午睡最好只睡十多分钟

回忆一下今天学习的内容或者做的错题等

另外,每天中午最好能够休息一下

这些其实都是因为你睡眠不足!

如果想通过缩短睡觉时间来学习

这些高糖、高油、高热量的食物

良好的睡眠才是高效学习的基础

剧烈运动会让你的身体一直保持兴奋状态

几乎所有的时间和活动都是被人规划好的

当然,这十个小时你需要保持最大限度的清醒和专注

才能做到高度专注!

我们唯一可以控制的就是自己的努力程度!

有时候还可以用来做一篇英语阅读理解

你可以把时间放在回忆今天学的知识上

你就一定能走上优秀,加油!

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因此你一定不能熬夜

一般用来做英语的完形填空或者语文阅读

晚自习后,经历了十个小时的学习

时间控制在15-30分钟之间

至于学长为什么上课的时候不会困呢

你的心里只能想着学习

还可以用清凉油和风油精来抵挡困意。

背英语单词

可以选择喝一些咖啡和浓茶

你最好能够每天早上适度运动一下

千万不要高估自己意志力

或者将手机关机!

平时上课两节课后就会有一个大课间

原标题:学霸的高三作息时间是怎样的?为什么不会困?

如果你所在的学校早上没有安排跑操的话

上课时如果有困意或者走神现象

所以也不排除那些学霸比我们在学习上更有天赋

随后你就会变得昏昏欲睡

例如油炸物、精细碳水化合物、高糖水果等

如果你能保持每天十个小时的高效学习

小眯一会儿后醒来

就已经完全足够了!

其实学长非常不赞成这种观点

我看到很多小可爱跟学长说

最好的方法就是上课不带手机

带着问题去听老师讲课

如果早到操场我还会拿着掌中宝背一会

余下的时间背其他科目。

剩下十多分钟稍微休息一下就行。

然后剩下的30分钟

下午的上课时间你就会变得精神饱满!

6点钟有早自习

周一、周三和周五背语文古诗文

原因很简单

上午第一节课之前会有一个15分钟的小自习

学长还有一些保持学习精神集中的小窍门

QQ和微信的消息全部设置成免打扰

在这十个小时的学习时间内

每个早自习我都会抽出30分钟的时间

其实每个人在学习能力上都是存在差异的

躺在床上后我会用10分钟时间

晚自习之前也有这样的小自习

有时学校还会安排做操

不过上面这些都是辅助手段

想通过晚睡或者早起来增加学习时间。

那你可能会出现书怎么都看不进去

难免会觉得劳累从而有些松懈

运动到微微喘气即可

我们也没办法去改变他

上课听课总走神等的情况

严重影响学习状态。

然后,你就会失眠!

这个课间会去上一趟厕所

因为学长很少熬夜!

我一般每天5点多就会起床

早上适度的运动能有效提高精神状况

这个小自习静下心来完全可以做一道物理或者数学大题

每天都是如此。

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